(资料图)
1、病情分析：适量喝酸奶不会胖。
2、酸奶是由牛奶经乳酸菌发酵而成，含有有机酸，能促进胃酸分泌，增强胃肠功能，刺激食欲，促进消化，润肠通便。
3、但酸奶中所含的糖分热量比较高，不宜多喝，尤其是睡前喝，容易导致热量摄入过多，导致肥胖。
4、酸奶最好在饭后两小时喝，可以激活胃里的消化酶，加速肠胃蠕动。
5、也可以选择低糖低脂酸奶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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1、病情分析：适量喝酸奶不会胖。
2、酸奶是由牛奶经乳酸菌发酵而成，含有有机酸，能促进胃酸分泌，增强胃肠功能，刺激食欲，促进消化，润肠通便。
3、但酸奶中所含的糖分热量比较高，不宜多喝，尤其是睡前喝，容易导致热量摄入过多，导致肥胖。
4、酸奶最好在饭后两小时喝，可以激活胃里的消化酶，加速肠胃蠕动。
5、也可以选择低糖低脂酸奶。
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