导读：从2006年起，国际相关组织将每年3月份的第二个星期四定为世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康——为意外做好准备，支持弱势群体”。
数据显示，全球肾病患者以平均每年8%的速度增长，同时呈现出“年轻化”的趋势。在我国，糖尿病肾病（DKD）已超越肾小球肾炎，成为患者肾脏病住院治疗的首要原因。与此同时，DKD也正在成为终末期肾病（ESRD）透析治疗的主要原因。因此，对于肾脏的相关知识，我们每个人都应该更多的去了解。
那么，肾脏究竟是怎样的结构，发挥着怎样的功能？如何知道自己的肾脏好不好？“护肾宝典”又是什么呢？
(资料图)
糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎、高血压性肾病
一、肾脏的作用：主要负责净化血液、形成尿液，对人体内环境的稳定十分重要。
二、怎么知道肾好不好？
1.便捷自检法：一看尿液颜色以及是否浑浊；二闻尿液味道；三要感受排尿过程。
2.科学检查法：前往医院肾内科或泌尿外科进行各项检查，如尿常规检查、肾功能检查、肾脏彩超等。
三、护肾宝典
1.控制血压和血糖稳定。
2.健康第一，拒绝憋尿。
3.坚持健康生活方式，千万不要盲目相信“补肾”保健品。
审稿专家：李青｜天津泰达医院肾内科主任医师
参考文献
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